少女例假期间吃什么好？

例假期间吃东西会胖吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

例假期间跟平时不一样，不会说吃多少不会增胖。但是例假期间不要考虑减肥问题，对身体

例假期间不能吃什么

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期间不能吃寒凉、生冷、刺激性辛辣、烟酒、咖啡类的食物。例假期间饮食方面会有

例假期间能不能吃阿胶

张萍 主任医师  山东大学第二医院

例假期间通常能吃阿胶。阿胶是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种氨基酸以及维生

例假期间洗热水澡好吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期洗热水澡是比较好的。在例假期间洗热水澡，能够预防妇科炎症发生，而且还可以

例假期间吃什么有助于排污血？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

一般来讲月经期指的是每月例假持续的天数，正常是在3~7天。例假周期也会有所不同差

女人例假吃什么好？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

来例假期间吃什么都不容易发胖，这是没有科学依据的。例假期间由于抵抗力下降，容易生

例假期间喝什么好

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落，精神倦怠，周身乏力，由于盆腔充血，气血瘀

例假期间能不能吃鸡蛋

张萍 主任医师  山东大学第二医院

例假期间通常能吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养成分比较全面的食品，含有大量的蛋白质以及碳

例假期间能不能吃叶酸

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期间通常能吃叶酸。适当的吃些叶酸，能够起到促进红细胞生成的作用，并且有助于

例假期间吃什么好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

例假期间多吃一些含铁元素的食物比较好，比如说可以吃一些瘦肉或者是动物的肝脏以及菠