跳绳可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跳绳一般可以减肥，跳绳通常属于有氧运动，能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作

160斤跳绳减肥可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

160斤跳绳减肥可以的，跳绳属于一种有氧运动，可以在短时间内起到减震的作用，而且

晚上跳多少个绳合适减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上跳绳的时候，大概在一二百个左右就可以起到减肥的作用了。跳绳是一种非常好的运动

跳绳能不能瘦大臂

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳是可以瘦大臂的。手臂上出现赘肉是很难减下去的，但是通过跳绳这种运动可以有效的

180斤适合跳绳减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

180斤适合跳绳减肥，每天最好要跳绳半个小时到一个小时左右才能够起到消耗热量的作

跳绳减肥可以不用绳子吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跳绳减肥可以不用绳子，只要是在运动，不管有没有绳子都可以达到减肥的效果。在跳绳减

跳绳一个月可不可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

增加热量摄入和脂肪合成是肥胖的物质基础。肥胖是由脂肪代谢紊乱引起的。最好不要快速

一天跳半个小时绳能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跳绳半个小时，对减肥来说会有一定的帮助，但是能不能达到减肥瘦身的目的，还是要

跳绳减肥一般多久见效

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳减肥一般一个月左右见效。跳绳30-40分钟可以消耗300千卡热量，而一碗白米

跳绳可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳一般可以减肥，跳绳通常属于有氧运动，能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作