女,25岁 2019-05-19
病情描述:我现在怀孕了,听朋友说怀孕的时候要多注意增加营养的,我平时比较爱吃坚果,请问孕妇吃什么坚果好?
坚果中含有大量的维生素和微量元素,经常吃坚果对人体是有很多好处的,你平时可以多吃一些核桃、核桃、花生、杏仁、瓜籽等坚果,坚果营养丰富,坚果中大多含有大量的维生素和微量元素,对宝宝发育有好处,但是最好不要多吃,吃多了容易引起消化不良或者肚胀的症状。要注意多休息,平时饮食多样化,最好不要吃辛辣刺激的食物,最好多吃瘦肉,鸡蛋,可以补充蛋白质,有助于宝宝发育,孕期还需要多吃蔬菜水果,看看宝宝发育情况。尽量不要让自己感冒,好要注意保暖。
2019-05-19
孕妇吃哪些坚果比较好啊?
坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,这都是宝宝成长所需要的营养物质,经常吃坚果
什么坚果孕妇不能吃
孕妇在怀孕期间经常会吃一些坚果,这有利于补充怀孕期间身体所需的营养元素,也有利于
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孕妇吃什么坚果好
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