女性贫血吃什么补品比较好

女，33岁 2019-05-24

病情描述：朋友一直患有贫血的症状，每次来月经都会持续好几天，也不知道是不是贫血的原因，想问一下女性贫血吃什么补品比较好？？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

女性患者每月有月经丢失，可以造成慢性失血，导致缺铁性贫血的发生。另外有些女性患者平时不爱吃肉，爱喝浓茶，这些都可以造成缺铁性贫血。因此，女性贫血多见为缺铁性贫血。缺铁性贫血不用吃额外的补品，平时进食含铁高的食物就可以。由于茶可以抑制铁的吸收，因此女性患者饭后不要立即饮茶。另外维生素C可以促进铁的吸收，平时可以多进食含有维生素C的水果。有些女性月经过多，除了补充铁以外，还要注意减少月经量，防止缺铁性贫血的复发。

2019-05-24

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

假如是稍微的贫血，可以多吃红枣、红皮花生、猪肝、鸡血、牛奶、鸡蛋，留意饮食规律，

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

吃什么早餐需要根据你贫血的原因来进行分析，若是营养不良造成的贫血，就一定要吃早餐

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