夏季应该吃些什么预防中暑

男,19岁 2019-03-12

病情描述:夏天一到,年轻人都爱到处玩,但是天气炎热容易中暑,如果他在外面中暑倒下了我们也不能及时到。想问问有什么食物可以解暑。给孩子提前准备。

夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑,因此夏天可以选择多吃豆类,来预防中暑。比如绿豆,红豆。这两种豆类都有清热解毒止咳防暑的作用,特别是绿豆,绿豆性凉,对于避暑去热有很大帮助。可以选择给小孩准备一点绿豆糕或者粥在家里。如果已经出现萎靡不振,食欲不好,精神不好等症状这个时候也可以喝一点花茶,绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等来缓解。

2019-03-12

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