月经期间吃什么好排毒排污血?

女,30岁 2019-06-13

病情描述:我最近来月经很不正常,总是流不干净,听说来月经的时候是最好的排毒排污的时期,我想排一下毒,请问月经期间吃什么好排毒排污血?

月经期是女性特殊的生理期,月经是女性周期性的子宫内膜脱落与出血。建议女性在月经期多食用新鲜蔬菜和水果,补充多种营养物质,加速体内废物的代谢。可食用小白菜、芹菜、苹果、橘子、葡萄等食物。还可以喝姜枣红糖水,它具有暖身的功效,可以促进体内的血液循环。注意经期少吃油炸或高脂肪食物,忌食辛辣刺激,冷凉性的食物,每天喝一杯蜂蜜水,保持大便通畅。同时还可吃红豆或柠檬蜂蜜水,两者都有排污血,清肠排毒的效果,及时服用可以缓解腹胀的发生。

2019-06-13

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月经期吃什么好排污血?

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牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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