月经期,排毒排污血的食谱有哪些

女,23岁 2020-04-24

病情描述:我平时不注意饮食,不知道月经期间吃什么好,排毒排污血的食谱有哪些?

月经期间的饮食需要注意和关注的,想要排毒排污血,可以多吃猪肝,猪血,红豆之类的食物。另外经血怕冷,建议食用一些温性食物,比如:喝红糖、生姜茶,这些都对经血有好处,有些人会吃一点猪肝、鸭血贫血铁补充剂、菠菜补铁剂。

2020-04-24

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牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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