月经期间吃什么好排毒排污血减肥

女,23岁 2020-06-04

病情描述:有一些女性月经量很小,有时靠吃药,这种情况下毒素会很难排出,对身体也不利,所以想知道,除了吃药,在月经期间有吃什么好的排毒?

红豆是一种常见的豆子。月经期间最好吃红豆比较好,可以起到排毒排污血的作用。由于月经期间失血,我们会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经次数较多的人)。这时,如果我们能喝一碗红豆酱、红豆汤或红豆粥,它既是化妆品又是粥。补血药,可以说是女性月经补血的必备食品。红糖是生活中常见的食物。中医认为红糖温甜,进入脾经。糖具有解肝、补血、促进血液循环、疏通血瘀、排毒等作用。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血。

2020-06-04

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月经期吃什么好排污血?

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