晚上严重失眠到底怎么办?

男,40岁 2020-04-03

病情描述:我老公晚上很晚才睡着,而且睡着了的睡眠质量也很差,很容易醒来,想知道晚上严重失眠该怎么办?

严重失眠可以用催眠药(如安眠药)适当治疗,但服用此类药物可能会产生依赖,需要在医生的指导下用药。病人可以在睡觉前可以喝一杯红酒来促进睡眠。红酒含有褪黑素,可以调节睡眠,治疗失眠。或者在睡眠之前喝杯热牛奶,按摩头皮,缓解疲劳,促进睡眠。

2020-04-03

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