怀孕期间该怎么减肥

女,25岁 2019-05-10

病情描述:我今年25岁,刚刚结婚一年,怀孕已经5个月了,这样身体有一些肥胖,我想减肥,我想请问一下在怀孕期间该怎么减肥?

在怀孕期间身体变得肥胖是很多女性会出现的状况,但是如果自己多注意的话也能够继续保持好身材。其实孕妇在怀孕期间是不建议减肥的,因为不当的节食,或者减肥可能会对腹中的胎儿发育产生影响,孕妇应该多补充蛋白质,如果不想变得太肥胖的话,建议不要吃辛辣油腻、油炸、煎炸、高脂肪及高糖的食物,然后可以在医生的嘱咐下进行合理的饮食安排,平时多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,另外平时在饭后不要总是坐着或者躺在床上,可以去室外散散步,适当进行一下运动。

2019-05-11

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