怀孕期间能减肥吗?

女,27岁 2019-07-09

病情描述:今年27岁,怀孕4个月左右,体重已经增长了20斤,我要克制一下,想咨询一下怀孕期间能减肥吗?

在怀孕期间需要的营养比平时更多,如蛋白质、脂肪、维生素和钙、碳水化合物、铁、锌、铜磷、碘、等营养物质,最好不要通过控制饮食来减肥,因为孕期需要各方面的营养均衡,但也不可暴食。另一方面也要养成良好的膳食习惯:有的孕妇喜欢吃零食,边看电视边吃东西,不知不觉就进食了大量的食物,这种习惯非常不好,容易造成营养过剩。可以通过散步、慢走的有氧运动在孕期减肥,要适量,科学的进行减肥。也可以少食多餐,控制能量摄入,合理膳食。

2019-07-09

相关问答

怀孕期间可以服用减肥产品吗?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

减肥产品并不推荐,但产后可以服用,减肥产品只是辅助作用,真正的减肥是合理饮食和锻

怀孕能吃减肥药吗?

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

减肥药对身体都是有一定副作用的,容易引起,内分泌紊乱,月经失调,影响身体健康。减

怀孕期间该怎么减肥

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

在怀孕期间身体变得肥胖是很多女性会出现的状况,但是如果自己多注意的话也能够继续保

怀孕期间吃减肥药会有什么后果?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

根据你的描述,怀孕期间 吃了减肥药的话,可能会对胎儿有影响,也不一定说一定会影响

怀孕后怎么减肥?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕后每天吃的食物不仅能保持身体的消耗,还能为胎儿的生长发育提供条件。因此,在正

孕妇在怀孕期间可以减肥吗

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

你好,可以进行较简单的运动,但是较剧烈的话,可能会产生流产,抽筋!建议已经怀孕了

怀孕期间可以减肥吗?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,减重可以降低患肥胖症的风险,

怀孕期间应该怎么减肥比较好

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕期间由于营养的摄入,体重上升也是正常的。在怀孕期间减肥要讲究方法,可以从饮食

怀孕期间能不能减肥?

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

一般来说,女性怀孕期间是不能减肥的。怀孕初期最明显的症状就是月经停止。还会出现乳

孕妇期间能不能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

怀孕期间最好不要减肥,除非身体超重特别严重。需要适量控制饮食,每天适当多活动,把

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据