晚上吃香蕉有助于睡眠吗

多吃香蕉有助于缓解痛经么？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

经常吃香蕉真的可以缓解痛经症状。B族维生素特别是VB6，能够稳定情绪，帮助睡眠，

香蕉有助于睡眠吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉有助于睡眠。香蕉中含有丰富的氨基酸以及镁元素，氨基酸具有安抚神经的功效，而镁

什么时候吃香蕉能助睡眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

在睡觉前的1~2个小时吃香蕉有助于睡眠。香蕉中含有的营养成分也比较丰富，可以补充

睡前可以吃香蕉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前吃香蕉是可以的。香蕉富含钾和镁，这些矿物质有助于放松肌肉，促进睡眠。香蕉中含

便秘晚上能吃香蕉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时晚上可以吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶，能够促进肠道蠕动，有助于缓解

女人晚上吃香蕉的好处是什么

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

女人晚上吃香蕉的好处有很多。首先晚上吃香蕉对睡眠有一定的好处，但是在买香蕉的时候

晚上吃香蕉伤胃吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

晚上吃香蕉是不会伤胃的。香蕉属于偏甜的食物，性寒凉，适当的吃香蕉，不会出现伤胃的

吃香蕉有助于缓解消化不良吗

邹丽萍 主任医师  长春市中医院

吃香蕉有助于缓解消化不良。因为香蕉具有良好的润肠通便的功效，可以促进肠道的蠕动，

吃完饭吃香蕉有助于消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭吃香蕉有助于消化。香蕉富含膳食纤维和天然酶，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物

晚上饭后可以吃香蕉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上饭后可以吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，