产后多久可以盆底肌康复

女,22岁 2019-01-17

病情描述:朋友产后两个月想做做盆底康复,她说她在42天的时候来月经了,那时候没有去医院,现在都72天了,想知道现在去医院晚吗 还能做盆底恢复吗?

产后两个月是可以做盆底康复治疗的,如果检查本身恢复就不错的话,那么是不需要做盆底康复治疗的,平时也可以自己做一些提肛运动,长期坚持锻炼也会有同样类似的效果。产后要避剧烈运动。女性生产过程中无论是自然分娩还是剖腹产,都会存在伤口。产后运动自然也就不能过于大力,剧烈运动会导致伤口难以愈合。产后女性的身体是较为虚弱的,不比没有生产的女性,在开始做运动前,一定要先热热身,做做热身动作,让身体有一个过度准备,这样可以有效地避免拉伤,不适,用边过猛等现象的出现。

2019-01-18

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