怀孕中期饮食应注意哪些?

女,29岁 2019-04-14

病情描述:我怀孕六个多月了,低血压,经常头晕且还有点营养不良,请问怀孕中期饮食应注意哪些?

怀孕期间的饮食不仅是准妈妈温饱和营养的解决方案,而且在婴儿的大脑发育中也起着非常重要的作用。 如果您想最大限度地发挥孩子的潜力,请遵循我们的10项饮食建议。 补铁,缺铁会导致胎儿智商低下。 怀孕时,准妈妈需要吸收两倍的铁,才能为胎儿提供足够的氧气。 营养学家表示,许多准妈妈在怀孕初期的铁水平不足。 如果他们没有及时补充足够的铁,胎儿就不会在子宫内吸收足够的氧气,导致发育迟缓和智商低下。 除了怀孕期间每日补充维生素外,铁补充剂还应补充富含铁的食物,如瘦牛肉,鸡肉和强化早餐谷物。 富含维生素C的橙汁,红辣椒和含铁强化谷物的草莓。

2019-04-14

相关问答

怀孕初期饮食注意事项有哪些

何静 副主任医师  池州市人民医院

如果是怀孕早期的情况,特别是在怀孕期间特别是怀孕的前三个月,所吃的食物是需要注意

怀孕初期饮食注意事项有哪些?

何静 副主任医师  池州市人民医院

孕早期是胚胎形成的关键期,辐射将会导致胎儿畸形、胎儿流产,处于射线工作岗位的孕妇

怀孕应该要注意哪些?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

刚刚怀孕以后,要注意避免接触有毒有害的物质,因为怀孕早期是胎儿形成的一个关键时间

怀孕期间饮食方面要注意些什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

大多数孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。为了保证蛋白质的摄入,

怀孕期间应该要注意哪些饮食

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕期间不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的休息习惯。科学分配孕期不同阶段的膳食营养

怀孕初期饮食注意事项有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在怀孕初期,饮食以清淡高蛋白、高维生素、高纤维素为主,不宜大鱼大肉。因为在怀孕初

怀孕初期应注意哪些饮食

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

怀孕初期在饮食上需要多加注意,尽量多吃一些营养含量较高的食物,比如五谷杂粮和种类

女人怀孕应该注意哪些问题?

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性怀孕时需要更加注意休息和营养。妊娠早期应注意饮食调整。由于怀孕的前3个月,头

怀孕初期饮食应注意哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕初期饮食应注意选择适合孕妇口味的食物,可适当多吃菠菜,因为菠菜富含叶酸,能保

怀孕期间饮食注意事项有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

多数早孕的女性会出现食欲下降或者口味的改变,无论是酸辣、咸、淡,都要迎合孕妈妈的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询