抗氧化的食物有什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

抗氧化物是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗氧化的物质包括抗氧化酶类物质和非酶抗

抗氧化吃什么好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

抗氧化吃鱼肉比较好，鱼肉里面含有丰富的蛋白质，而且鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收，

抗氧化会变白吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

抗氧化一般会变白，抗氧化多数是通过饮食来改善的，如果通过补充燕麦来起到抗氧化的作

柿子抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柿子抗氧化的。因为柿子当中含有较多的维生素C，对自身提高抗氧化能力效果还是非常不

抗氧化的食物有哪些

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

抗氧化的食物一般有鱼肉、西兰花、燕麦、枸杞、茶叶等，鱼肉里面含有丰富的蛋白质，而

圣女果有利于抗氧化吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

圣女果有利于抗氧化，因为圣女果富含丰富的抗氧化剂。而且圣女果富含番茄红素。因为番

石榴为什么能有利于抗氧化

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

因为石榴中富含花青素、石榴多酚、鞣花酸等多种抗氧化物质，这些成分都是最有效的抗氧

抗氧化是抗衰老吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

抗氧化通常情况下是抗衰老，但是对人体还有一定的好处，能够预防疾病的发作，同时还可

苹果抗氧化吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

苹果具有抗氧化的功效。苹果皮中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助消化。苹果中将近一

抗氧化可以祛痘吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

抗氧化一般可以去痘，通过抗氧化能够促进细胞的新陈代谢，而且还可以防止细胞老化，预