孕晚期应该注意些什么

2025-06-16

孕晚期是胎儿发育的关键阶段，孕妇需格外注意身体变化和胎儿健康。此时应密切监测胎动、定期产检，并做好分娩准备，以确保母婴安全。

进入孕晚期后，胎儿快速生长，孕妇可能出现水肿、腰背酸痛、睡眠困难等问题。建议保持适度活动，如散步或孕妇瑜伽，避免久站久坐。饮食上需均衡营养，控制盐分摄入，预防妊娠高血压。同时，注意观察宫缩频率，若出现规律阵痛、破水或出血，需立即就医。

避免剧烈运动或提重物，防止早产风险。保持良好心态，提前准备待产包，熟悉分娩流程。避免长时间仰卧，选择左侧卧位改善胎盘供血。如有妊娠糖尿病或高血压等并发症，需严格遵医嘱管理。临近预产期时，确保随时能联系到医院，以应对突发状况。

2025-06-16

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