早上可以空腹吃苹果吗

男,30岁 2019-02-13

病情描述:最近早上总是没时间吃早餐,就每天早上吃一个苹果,我想问一下早上空腹的话可以吃苹果么?

早上空腹是可以吃苹果的,苹果含有大量糖分,早晨一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养还是比较高的。平常生活中,空腹吃苹果可有助于促进人体的消化以及胃肠道的蠕动,同时还可以有助于体内的毒素。饭前半小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,这对身体是很有好处的。平时要注意饮食方面的调养,饮食最好以清淡易消化为主。避免生冷油腻辛辣刺激性的食物,要适当的锻炼一下身体,能够增强体质,促进胃肠的蠕动,平时也要注意多喝一些温开水,注意休息。

2019-02-13

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早上空腹吃苹果好吗

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早上空腹吃苹果好吗?

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早上起来空腹吃苹果好吗

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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早上可以空腹吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上可以空腹吃苹果,空腹吃苹果对身体有很大的好处,苹果含有丰富的果胶和可溶性纤维

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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