缺锌缺铁缺钙着急怎么办?

女,22岁 2019-02-04

病情描述:我的缺钙已经得了好久了,一直没有好,十分痛苦,那么请问缺锌缺铁缺钙着急怎么办?

首先需要根据检查结果,假如测的值比正常低良多,需要口服药物治疗,好比说含有钙,铁,锌的口服液,或者口服钙片,可以睡前喝纯奶,在补钙的同时需要增补维生素D,多晒太阳,促进钙的吸收,平时日常糊口当中加强体育锻炼,饮食上好比多吃肉类动物肝脏小虾皮儿,平时避免抽烟与饮酒.假如缺的比较严峻,一定要进行药物治疗,不能单纯饮食上留意。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),假如低于这个范围,则认定为缺钙。

2019-02-04

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