减肥要多吃什么水果

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥要多吃什么水果

减肥要多吃一些低糖的水果。低糖水果能量比较低,吃了以后有饱腹感,能够减少别食量,就能够起到减肥的作用。能够减肥的水果可以吃一些苹果,苹果减肥效果比较好,它有丰富的果胶能够降低热量的吸收,减肥的人适当吃苹果效果比较好。减肥还可以吃一些柠檬,柠檬里面有一些柠檬酸,它能够促进胃肠道蠕动,减少肠道对于食物的吸收,也能够起到减肥的作用。

2020-05-20

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