吃什么延缓衰老抗氧化

女,27岁 2019-05-20

病情描述:我现在27岁,已经结婚了,最近总是会感觉累,我想问一下,吃什么东西可以抗衰老呢?

衰老又叫做老化,通常是在生物体完全发育成熟之后,随着年龄的不断增长,自身的机能会减退,身体各部分结构逐渐退化趋于死亡,这是一种不可逆转的现象,一般的表现为皮肤会变暗变皱,毛发变的稀少并且会发白,肌肉和关节失去弹性,甚至萎缩,五官反应迟钝,骨质开始疏松,通常可以通过补充抗氧化的物质来减少自由基的产生,从而达到抗衰老的效果,增加皮肤的弹性,可以吃一些胶原蛋白或者是酵素,采用食疗方法和护肤品保养都可以有效的减缓衰老。

2019-05-20

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