脸上肉多怎么减掉

女,21岁 2020-12-16

病情描述:这段时间在饮食上没有太在意,长了几斤肉,但是身上觉得没怎么变化,脸上长了很多肉,脸上肉多怎么减掉呢?

脸上肉多想要减肥,首先需要控制饮食,调整饮食结构,比如可以适当多吃些新鲜的水果以及蔬菜,避免油脂较高的食物以及甜食和热量较高的食物。

除了在饮食上要加以控制之外,平时要适当做一些体育锻炼,比如可以跑步、跳绳等,同时也可以经常按摩脸部,这些都有助于瘦脸。

除此之外,也可以通过医疗方法来减肥,比如可以做脸部抽脂手术,通常都能取得不错的效果。

2020-12-18

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