怎么才能减掉肚子上的肉?

女,19岁 2019-06-14

病情描述:初中时身体就一直在发胖,到这两年越发的严重了,现在都已经200斤了,特别是肚子上的肉特别多,我想问怎么做可以减掉肚子上的赘肉?

根据你的描述,怎么做可以减掉肚子上的脂肪,肥胖的患者通常情况下腹部脂肪堆积的较为严重。这种情况与平时运动量较少有一定的关系,由于长期坐立,很少活动,所以引起腹部脂肪堆积。减掉腹部的脂肪临床上建议多用运动的方法进行减肥,可以做一些仰卧起坐,俯卧撑,练瑜伽等运动,一般每次锻炼时间要超过半个小时以上才有一定的效果。每天都坚持,就是可以达到减肥的效果的,还可以做抽脂手术进行减掉腹部的脂肪。在饮食上建议清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,不要进食油腻性较大的食物和过多的肉类性食物。

2019-06-15

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