减肥怎么知道自己减的是脂肪还是肌肉

减肥减的是脂肪还是肌肉

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人在减肥的时候，往往剪掉的不是脂肪，而是热量和肌肉。这样子，体重虽然下降，但

减肥减掉的是脂肪还是肌肉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

人在减肥的过程中是先消耗体内的糖原，当人体内的糖原消耗完了之后，就会慢慢消耗人体

减肥先减脂肪还是先练肌肉，哪个比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

减肥先掉肌肉还是先掉脂肪

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果是通过节食减肥的话，首先会将肌肉和水分消耗掉，如果长期坚持节食减肥，才会消耗

减肥先减脂肪还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

减肥怎么知道自己瘦的是水分还是脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想要判断瘦的是水分还是脂肪，可以买一个体脂秤进行称体重，这种体脂秤如果每天进

减肥是先掉肌肉还是先减脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果是通过节食减肥的话，首先会将肌肉和水分消耗掉，如果长期坚持节食减肥，才会消耗

肌肉好减肥还是脂肪好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的，相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都

节食减肥减的是肌肉还是肥肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥首先还是减脂肪成分比较多一些，如果在减肥期间，蛋白营养摄入不足就会导致肌

减肥先掉脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人在减肥的过程中是先消耗体内的糖原，当人体内的糖原消耗完了之后，就会慢慢消耗人体