孕妇吃什么汤最有营养?

女,27岁 2019-07-23

病情描述:一直想要个孩子,现在终于怀上孕了,听说怀孕饮食要求很高,我想知道孕妇吃什么汤最有营养?

怀孕期间建议您多喝些山药排骨汤、鱼头豆腐汤,这些都很有营养。如果贫血可以喝红糖红枣汤。孕妇应该防患于未然,注意合理的饮食,保持适当的体重增加,避免过度增重和肥胖。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。如果你需要控制饮食,最好在医生或营养学家的指导下进行。你不能盲目控制它,否则弊大于利。如果妊娠反应明显,食用易消化的食物,并为孕妇补充酸奶、叶酸、益生元、奶粉和钙。建议患者少吃油腻和难消化的食物,并且多吃新鲜水果和蔬菜。

2019-07-23

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