每天慢走20000步能减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:每天慢走20000步能减肥吗

通常情况下,只要去运动就可以帮助我们燃烧卡路里,有助于减肥,所以每天走20000步,可以有减肥的效果,但是,慢走的效果不是特别明显,可以选择快速走,尤其是竞走,心率能够达到每分钟一百二十次以上的那种,燃脂效果比较好。想要通过走路来减肥,除了速度稍微快一些,还要注意一定要坚持,不能走一会儿就停下歇息。

2020-05-24

相关问答

每天走一万步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每天走一万步,是非常好的减肥运动方式。但即使每天走一万步,也不能达到减肥的目的。

每天20000步能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2万步应该是能够减肥的,不过需要看一下个人是连续走2万步,还是断断续续地走,

每天上班一直走能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天上班一直走能减肥。因为通过慢走可以锻炼身体,消耗全身的热量,从而可以燃烧脂肪

每天走四千步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走4000步是能减肥的,但是在这期间一定要坚持,只有长时间坚持才会有明显的减

每天走20000能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走20000步能够起到减肥的效果,建议患者在走路时加快走路的速度,对于减肥的

一天走20000步能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天走20000步有一定的减肥功效,但是走的速度也有一定的要求,要以快走的方式来

每天走20000步能减肥多少?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

每天走2万步的方式具体能够减肥多少是不一定的,因为每个人的身体体质不同,而且减肥

一天20000步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天20000步能减肥,运动可以燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。但是一定要注意运动

每天走30000步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天走30000步能减肥,在走路的时候可以加速身体脂肪的燃烧达到减肥的作用。一定

每天走路15000步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天走路15,000步是可以减肥的,15,000步大概有8公里到10公里左右,而

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