为什么一直锻炼还是瘦不下来

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:为什么一直锻炼还是瘦不下来

一直锻炼没有瘦下来主要是由于锻炼的方式不正确,减肥锻炼并不是盲目的进行锻炼,而是需要根据个人体质制定科学的计划,有目的的锻炼,每天做一定量的运动,不能过多或者过少,同时饮食方面也需要注意不能在运动以后摄入高热量的食物,以免起到相反的效果,多吃一些绿色蔬菜,水果。保证身体所需营养能够得到补充,健康减肥。

2020-05-14

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