怀孕后的正确睡姿是什么

女,31岁 2019-05-16

病情描述:我老婆怀孕三个月了啊,肚子微隆,请问晚上怎样的睡姿对胎儿最好啊

可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。不同时期是需要不同的睡觉姿势的,胎儿在怀孕早期仍然很小,所以没必要太在意,切不可趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。最重要的是怀孕后期的姿势最好选择左侧卧位。这种卧位可以纠正和增加子宫的右旋转,减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的血液供应,有利于胎儿的生长发育。事实上,其实左侧睡,右侧睡都是种睡姿,不要对睡姿有什么心里压力,保持心情的愉快。睡前喝牛奶,穿棉织品的内衣睡衣等有助于睡眠。

2019-05-17

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