肠胃不好吃什么食物能调理

男,27岁 2019-01-31

病情描述:本人长期肠胃不好,总是腹泻,不消化,请问,肠胃不好吃什么食物能调理?

如果长期有肠胃不好问题,日常进食就需要更注意了。需要多吃些养胃食物,如山药、小米、黑木耳。可以用一些菊花、枸杞泡水服用,也可以服用一些补中益气丸效果会更好。每日三餐需要按时按量。有规律地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于肠胃消化。要少吃油炸、腌制、生冷、刺激的食物。油炸的食物不容易消化会加重消化道负担多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,是非常不利的。腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。生冷和刺激性强的食物,对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,日常进食需细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

2019-01-31

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