女,56岁 2019-03-05
病情描述:医生你好,我自己现在已经进入绝经期,年纪比较大了,比较担心会出现骨质疏松的情况,所以我就想了解一下绝经期怎么预防骨质疏松这些问题?
女性绝经以后,身体内的雌激素分泌减少,使骨吸收加快,当骨吸收量超过骨形成量的时候,就容易形成骨质疏松。再加上人体活动减少,肌肉缺乏锻炼,骨及周围组织血流减少,引起骨基质内矿物质消失,更易增加骨 质疏松的发生率。建议要从膳食当中适当增加蛋白质、钙和磷食物,为供给足够的蛋白质,多吃含钙量高的食物,如牛奶,豆制品,瘦肉,虾皮等。多晒太阳,一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好,因此时紫外线较充足,且气温也较适宜。钙的作用非常丰富,而且是人体不可缺少的元素,其中对女性也绝经后也有着缓解的作用。适当运动,运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。注意不要剧烈运动,预防骨折的发生。必要时可吃钙片或在医师指导下服药,切忌盲目用药。
2019-03-05
绝经期妇女骨质疏松首选药物是什么?
绝经期妇女卵巢内的卵泡不再发育,也不再分泌雌激素,所以绝经后女性体内的雌激素减少
如何预防骨质疏松
对于骨质疏松的预防,主要是在日常工作生活中一定要适当的多行户外的运动,也就是合理
骨质疏松由什么引起的
骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的一种全身
如何预防骨质疏松疾病?
人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快
刚绝经怎么预防骨质疏松
绝经期女性是骨质疏松症的高发人群,女性绝经表示不再有生育功能,雌激素会下降,骨密
绝经后如何防止骨质疏松?
女性在绝经之后,由于体内激素的变化,身体上都会发生很大的变化,比如失眠多梦,心烦
严重骨质疏松如何治疗?
骨质疏松症好发于绝经期中老年妇女,会引起周身关节疼痛或骨折等疾病。骨质疏松症有两
骨质疏松的预防
1.关于骨质疏松的预防含有两种意义:首先是高危人群的预防,主要是绝经后妇女;其次
绝经后骨质疏松应该如何预防
其实这个预防工作是比较长期的,应该从女性儿童期就开始注意。比如说增加足够的钙剂摄
女性绝经后如何防治骨质疏松
女性绝经后,由于雌激素水平下降,骨质疏松的风险会相应增加。为了防治骨质疏松,可以
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