颈椎病怎么锻炼

男，59岁 2021-01-19

病情描述：我被检查出患上了颈椎病，想要通过日常锻炼，让病情得到较好的改善，颈椎病怎么锻炼？

颈椎病可以适当的游泳，并且也可以打羽毛球或者是排球，都能起到较好的改善病情效果，除了要运动之外，日常也要从饮食上做出调理，可以多吃些豆类或者是牛肉等。

引起该疾病的主要原因是颈椎退行性变所导致，也可能是颈椎椎管狭窄所诱发，但也不排除是不良的生活习惯所造成。

会引起四肢麻木和僵硬现象，还会出现头晕和恶心等。

2021-01-21

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