颈椎病怎样锻炼颈部肌肉

颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

颈椎病的最好锻炼方法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

病人出现了颈椎病的情况，可以通过自我锻炼来缓解病人的临床症状，并且预防颈椎病的复

颈椎病腰椎病如何锻炼？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上

颈椎病的锻炼方法

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

颈椎病的锻炼方法比较多，可以通过太极拳、交叉练习、米字操等方式进行锻炼。颈椎病

怎样在床上锻炼颈椎？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

颈椎病避免长期颈部做重复的动作。您已经患有了颈椎病，所以长时间低头的状态是不允许

需要怎么锻炼才能治好颈椎？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

这种情况考虑颈椎疼痛不适情况，颈椎病是一种很常见的疾病，是能够通过功能锻炼而达到

颈椎病怎么锻炼？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、热敷和药物辅助对症治疗。平时，应注意

颈椎增生锻炼方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于病人颈椎锻炼，主要是锻炼颈背部的肌肉力量，从而减轻颈椎椎体的受力，从而减轻病

有颈椎病怎么锻炼身体

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有颈椎病可以选择游泳或者是跑步等运动，也可以向后仰头或左右旋转颈部，能够缓解颈部

颈椎病可以锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

颈椎病一般是可以锻炼的。如果患有颈椎病，可能会导致颈部出现僵硬以及疼痛的症状，