女生什么时间减肥效果最好

什么时段跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在晚饭后半小时左右跑步，减肥的效果会更好一些。跑步是一种常见的减肥方法，但是在进

女生喝什么茶减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现在市面上很多茶对于减肥效果都是比较好的，而效果最好的主要是有乌龙茶以及普洱茶。

一天当中什么时候跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天之中什么时间跑步能够起到减肥的效果，最好是在早上跑步，因为在早上的时候身体上

3餐中什么时候减肥效果最快最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐中，晚上减肥效果是最快最好的。晚上吃饭以前先喝一杯温开水，吃饭的时候我们

什么减肥效果最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以喝茶减肥，效果很好。1.煎茶、抹茶和绿茶含有维生素C、E、氨基酸、膳食纤维等

什么时间吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两餐之间吃水果减肥效果最好，比如中午10点左右吃一个苹果，下午4:00~5:00

一天当中哪个时间段游泳减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天当中在早上10点的时候游泳减肥效果是最好的，游泳是一种有氧运动，适当的进行有

吃什么菜减肥效果最好最快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃富含维生素的菜减肥效果最快最好，比如生菜、胡萝卜、西兰花菜、西红柿、黄瓜、菠菜

什么时间喝茶叶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝茶叶减肥，调好时间段，是具有比较好的减肥效果。可以在午饭之后，又或者是在午觉睡

什么时间走路减肥最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

通常在吃过晚饭一个小时以后走路减肥效果最好，具体的减肥效果还要根据个人体质决定。