什么减肥效果最好?

女,26岁 2019-02-02

病情描述:怀孕之前挺苗条,怀孕后涨了好多斤,现在想重新拥有好身材,什么减肥效果最好?

可以喝茶减肥,效果很好。1.煎茶、抹茶和绿茶含有维生素C、E、氨基酸、膳食纤维等,有助于降低胆固醇、消化、预防癌症和预防感冒。2.普洱茶和乌龙茶富含氨基酸和纤维素,不仅能降低胆固醇和利尿,还有助于分解脂肪和促进新陈代谢。3.红茶有助于消化。如果你想减肥,你最好喝不含糖、奶油或糖的热茶。平时,你可以多喝水来改善你的新陈代谢。茶也应该根据身体状况适量饮用。如果喝茶会让你不舒服,比如胃痛或失眠,最好停止。喝茶的减肥效果是辅助性的。若想保住减肥效果,良好的饮食习惯和不懈的体育锻炼一时一刻都不能放松。

2019-02-02

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