减肥十天体重没变化怎么办

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥十天体重没变化怎么办

减肥10天体重没有变化具体操作建议患者先明确导致体重不变的具体原因,任何减肥的运动锻炼都需要一定的过程,建议保持耐心,不要轻易放弃,也不要过于着急。如果是由于运动时间过短,运动量强度不够的情况,可以适当的做出调整,循序渐进地增加运动量,睡前多做一些有氧运动,平时多做家务,消耗热量。运动减肥的同时合理膳食。

2020-05-19

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