腰酸背疼练瑜伽有帮助吗

骨关节疼能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

骨关节疼一般是可以练瑜伽的。瑜伽属于比较柔和的运动，而且对组织的拉伸恢复比较好

腰酸背疼可以拔火罐吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸背疼一般可以拔火罐，拔火罐通常可以起到活血化瘀的作用，如果腰酸背疼是由于腰肌

腰酸背疼可以按摩吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸背疼一般是可以按摩的，通常在按摩的时候可以起到活血化瘀的作用，而且还能够促进

经常腰酸背疼要怎么解决

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

经常腰酸背疼需要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意做好保暖工作，避免着凉。

腰酸背疼可以刮痧吗

张子义 主任医师  中日友好医院

腰酸背疼通常可以刮痧，刮痧一般可以起到调气行血以及活血化瘀的作用，并且具有舒筋通

背疼可以练瑜伽吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

背疼一般可以练瑜伽。练瑜伽通常能够起到强身健体的作用，并且具有塑造身型的功效，

腰椎病能练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎病一般能练瑜伽，通过瑜伽的锻炼，能够加强腰部肌肉的力量，而且还可以预防肌肉萎

膝盖疼可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖疼尽量不要练瑜伽，因为在练瑜伽的时候，有可能会加重膝关节的负重，从而导致膝盖

怀孕腰酸背疼正常吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕腰酸背疼可能是正常的生理现象，也可能是疾病因素引起的。怀孕后受体内激素水平的

腰酸背疼可以刮痧吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸背疼通常可以刮痧，刮痧一般可以起到调气行血以及活血化瘀的作用，并且具有舒筋通