转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

转呼啦圈会损伤腰椎吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

转呼啦圈是否会伤腰椎取决于转呼啦圈的时间以及呼啦圈的重量。如果每次转的时间比较久

饭后转呼啦圈能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后采取转呼啦圈的方式，是能够达到减肥的目的。转呼啦圈是一项对人体非常有益的运

腰椎病转呼啦圈可以吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎病可以短时间转呼啦圈，转呼啦圈可以锻炼腰椎，可以促进腰椎病的恢复。但是患有腰

摇呼啦圈能瘦吗一天有多少个能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能起到减肥的作用，具体每天转多少个应结合自身的情况，正常情况下，每天应转

饭后多久可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半个小时或者一个小时以后，可以转呼啦圈。呼啦圈是一项对人体非常好的运动，它

腰椎不好能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好通常是不可以转呼啦圈的，因为转呼啦圈要用到腰部，容易引起不适，所以运动强

呼啦圈能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

转呼啦圈是能够减肥。转呼啦圈是一种有氧的运动，在转呼啦圈的过程中，能够将身体的

呼啦圈运动能改善便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

呼啦圈运动能改善便秘。呼啦圈运动通常是在腹部上下进行转动，期间需要通过身体的摆

饭后多久才能转呼啦圈

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后半小时或者一个小时以后才能转呼啦圈。在一般情况下，转呼啦圈是一项非常有利于