清咖有助于减肥吗

走路甩腿有助于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者边走路边甩腿的话，是能够有助于减肥，但是效果不大，如果患者想瘦腿的话。建议患

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步通常是有助于减肥的。如果身体比较肥胖通常可以采取早晨跑步的方式进行减肥

什么时候喝清咖减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在饭后半个小时的时候喝清咖减肥，清咖可以加速身体内的代谢产物的排出，而且还可以起

喝清咖能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝清咖能减肥，清咖可以起到振作精神和增强记忆力的作用，还可以恢复肌肉的疲劳，对心

清咖减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

清咖对于减肥是有效果的。咖啡在制作过程中不加入蔗糖、牛奶以及咖啡伴侣等配料，就叫

西兰花有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花是有助于减肥的。西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起