心情愉悦有助于减肥吗

早上跑步有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步通常是有助于减肥的。如果身体比较肥胖通常可以采取早晨跑步的方式进行减肥

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

保持愉悦的心情有助于对抗病毒吗

郭晓云 副主任医师  萍乡市第二人民医院

保持愉悦的心情确实有助于对抗病毒，因为良好的心态，积极的向上的情绪能够使身体机能

西兰花有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花是有助于减肥的。西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起

梨有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨一般是可以帮助减肥的，梨子含有丰富的维生素以及纤维素，可以起到润肠通便的作用，

橙子有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃橙子有助于减肥的。新鲜的橙子富含丰富的水分和维生素可以促进胃肠蠕动消化，加

减肥跟心情有关系吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥跟心情是有关系的。如果日常采取的减肥方法不合理，比如通过过度节食或者过度运动

孕妇怎么保持心情愉悦

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕期间如果想要保持心情愉悦，平时一定要多休息，可以听听轻音乐，同时还可以适当的