如何治疗失眠引起的问题?

男,23岁 2019-07-12

病情描述:我最近一直晚上的时候睡不好觉,就非常的烦,想知道如何治疗失眠引起的问题?

患者是因为失眠导致的问题,这个可能是因为患者的压力是比较大导致的,因为失眠,所以患者会感觉身体比较累,慢慢的就会精神不好,所以是建议患者平时可以运动一下,用这样的方式来患者自己身体的压力和焦虑,患者可以在医生的帮助下使用一些安神的药物,平时患者可以吃一些水果之类的食物,不要吃比较油腻的食物,比较辣的食物也最好是不要吃,如果是晚饭,最好是吃的比较早一些,吃完饭之后可以锻炼一下身体。建议是不要吃太饱。

2019-07-12

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