失眠是如何引起的?

男,33岁 2019-05-22

病情描述:最近这个星期,每天晚上总是难以入睡,不能保证充足的睡眠,想问一下这是什么原因造成的?

根据你描述的这种症状来看,失眠是很常见的生理和心理现象。压力过大、情绪激动、情感问题以及长时间的过度紧张等因素,都会造成失眠这种现象出现。出现这种症状之后,可以在睡觉前喝杯热牛奶、冲热水澡,也可以在睡觉前听一下舒缓的音乐,以放松心情更好入眠。平时饮食中多吃含矿物质丰富的食物、碱性食物,忌食不易消化的食物,平时应积极调整心态,避免过度紧张。如果这种症状很严重,建议应及时到医院进行进一步检查,必要时采取药物进行治疗,以免延误病情。

2019-05-22

相关问答

如何改善高血压引起的失眠?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

对于高血压引起的失眠,首先不要过于紧张,要树立战胜失眠的信心,否则只能加重失眠症

如何治疗失眠引起的问题?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患者是因为失眠导致的问题,这个可能是因为患者的压力是比较大导致的,因为失眠,所以

失眠症是如何引起的。

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠症是很多人都会患的疾病,严重影响到患者的生活,使患者在生活上很痛苦。 那么

如何去改善失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是指睡眠质量不足或睡眠质量差的症状。不同年龄的人可能会失眠。不同年龄的人有不

失眠是怎么引起的?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

引起失眠的原因很多,可能是大脑中枢兴奋的因素,比如环境因素、行为因素、疾病因素、

因为紧张失眠如何解决

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

紧张性失眠在临床上很容易发生,通常是由异常情绪引起的,如在做重大决定或考试前紧张

失眠是什么引起的?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、工作升

失眠如何预防?

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠在临床上是非常容易发生的疾病。对人体的健康有着严重的伤害。而对于失眠的健康和

失眠是怎么引起的

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果出现失眠,首先考虑是不良的生活习惯所导致的,比如经常熬夜工作,玩的时间比较长

疼痛引起失眠如何是好

高宾 主任医师  鹤岗市人民医院

由于过度的运动导致的肌肉软组织拉伤会引起疼痛症状,严重的疼痛症状会导致人体出现失

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据