孕妇如何预防痔疮

女,32岁 2019-02-03

病情描述:最近感觉肛门处有些轻微痛痒,发现肛门外面有个花生仁大小的肉块,想问一下孕妇如何预防痔疮?

孕期腹压增加,静脉回流不好,同时有时排便不好容易便秘,导致痔疮加重,便秘,腹泻,着凉,潮湿,久坐或蹲厕过久,熬夜等因素都能诱发,辛辣食物可以加重痔疮症状,平时需要注意这些另外可以建议提肛运动,吸气时收紧肛门,坚持3-5秒钟,然后呼气时缓慢放松,对肛门肌肉功能和盆底肌肉功能非常好,增加承托能力,减少外脱和便血,孕期也能明显减轻痔疮的发作,还可以增加阴道的紧度,促进产后阴道恢复,每天坚持做2-3次,一次两组,一组10个,长期下来效果极佳。

2019-02-03

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