男,40岁 2019-01-19
病情描述:可能是由于平时工作压力比较大,最近总是失眠,应该如何治疗?
在忙碌的生活中,人们都有基本的物质和精神上的需求。这就给大多数人都造成了很大的压力,使有些人无法从紧张的生活和工作中松弛下来,以至于一些人彻夜难眠。失眠并不单一是一夜睡不着觉,第2天的精神状态会比较差,使人感到疲倦,精神不能集中,且担心次晚难以成眠而紧张,如此反复而形成恶性循环。因此治疗精神紧张引起的失眠,应以如下心理方法为主:一、认清病因,立即放松。要认识自己的失眠是由于白天精神紧张所致,应用最短的时间放松身心。二、正确评价自己。很多紧张是因为对自己的行为未能正确评价所产生的,所以如果能从不同的角度来看自己的行为,发现优点和长处,就可使自己的心情好转而减少紧张,三、客观看待外界、他人,学会开导自己。采取不同的观点来看我们所生存的周围环境,这样才能促进心情好转而消除紧张。
2019-01-20
紧张失眠如何治疗
最好是先去医院咨询一下。出现紧张导致了失眠的症状,首先考虑是不是由于焦虑症或者是
如何治疗失眠最有效
治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素,以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原
精神紧张会引起尿急吗
精神紧张有可能会引起尿急,因为精神紧张会导致神经系统反射发生紊乱,因此就有可能会
如何治疗精神失眠?
精神失眠可能是由于精神障碍引起的一种失眠。常见的疾病,包括焦虑症和抑郁症。焦虑症
因为紧张失眠如何解决
紧张性失眠在临床上很容易发生,通常是由异常情绪引起的,如在做重大决定或考试前紧张
精神紧张如何治疗?
精神紧张可以选择心理治疗或物理治疗的方式,来减轻这种负性情绪对其造成的困扰。精神
怎么治疗精神紧张?
精神紧张临床上往往采用心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗以放松训练等行为训练方法
精神紧张会引起尿频吗
精神紧张有可能会引起尿频,因为精神紧张会导致神经系统反射功能出现紊乱,因此就有可
如何有效的治疗失眠症
失眠是精神紧张、压力、神经衰弱等引起的,需要调理神经功能治疗的。可以谷维素谷维素
精神紧张会引起便秘吗
精神紧张会引起便秘。如果患者精神比较紧张,压力比较大,特别容易导致胃肠道蠕动减
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