不运动每天摄入多少卡可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不运动每天摄入少于1600卡，就能够起到减肥的效果。因为每个人一天需要摄取200

减肥一天摄入多少脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的患者一天摄入的脂肪量并不重要，而是摄入的热量非常重要。热量的主要单位是卡路

不运动一天摄入多少卡减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常的成人一天需要消耗1800到2000卡路里的能量，如果不运动的话，一天则会消

节食减肥一天摄入多少热量

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥一天需要摄入1800卡里到2300卡里的热量，才可以保证健康人体的需求，

身高165体重123减肥每天摄入多少热量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于身高1米65，体重123斤的人来说，减肥期间每天摄入多少热量，是需要根据患者

21天减肥法第二阶段每天摄入多少热量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好是保证每天的热量摄入控制在1000千卡左右就行了，不管什么时候减肥，

摄入和运动量差多少才能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只要摄入的热量小于运动消耗的热量，就能够帮助减肥。控制饮食结合运动是一种健康安全

减肥晚餐摄入多少热量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候晚餐要摄入多少热量是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的，因为每一位

减肥每天摄入多少碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天需要摄入多少碳水化合物，这要根据肥胖的程度和体内劳动能量来进行摄入的。碳

150斤减肥一天摄入多少热量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

150斤在减肥期间，每天可以摄入2250~3000大卡的热量，体重基本会维持原状