三天之内如何减肥10斤？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的方法有很多种，最重要的是控制饮食和多锻炼与坚持，而且没有人游泳速成的方法。

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

怎么样才能在20天内减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要在20天内减肥，需要通过有氧运动和控制饮食的方法来健康减肥。要想做有氧运动减

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

三天快速减肥10斤的方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

三天快速减肥，10斤的方法一般都是不存在的，如果有这种方法的话都是不科学的。如果

怎样在两天内快速减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可以控制饮食和增加运动次数在两天内快速减肥，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段

针灸减肥十天能减掉10斤么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥10天是没有办法减掉10斤的，除非患者不吃不喝，加强运动才有可能在10天

怎么样才能不节食减肥？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食减肥的方法是坚持锻炼，合理饮食，少吃多餐，采取运动和饮食方法，持之以恒，才

怎样才能在几天之内减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

几天内就需要达到减肥的效果需要合理的控制饮食，并且加强体育锻炼从而达到快速消耗体