困的时候适合减肥吗

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:困的时候适合减肥吗

人在困的时候,是不适合减肥的。如果感觉到困乏,就应该去睡觉,养足精神之后再进行减肥效果会比较好的。如果有睡眠缺失,让人体感觉到比较困乏的状态下,就会影响到体内的荷尔蒙平衡,食欲也会有大增,这种情况下摄入的热量高了,脂肪就会越来越多,反而会让体重增加的。困乏的情况下去进行减肥也会坚持不下去,可能会让减肥的效果大打折扣的。

2020-05-19

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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