乳腺疾病如何预防?

女,30岁 2019-08-11

病情描述:工作生活的压力,还有生存环境的恶化等等因素,导致现在越来越多的中青年女性患上了各类乳腺疾病,请问乳腺疾病如何预防?

女同志防止乳腺疾病就要坚持科学的饮食习惯和生活方式,多吃富含维生素和微量元素的新鲜富含维生素蔬菜水果。首先作息规律尽量表熬夜,避免情绪波动过大或者常常生闷气,容易肝气郁结,会引起乳腺类的疾病。饮食应该科学合理搭配,不要偏食,慎用含有雌激素的美容化妆品和药品,尽可能避免电磁辐射和放射线接触,加强体育运动锻炼,有利于提高身体健康水平。保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪,并定期进行乳腺身体良好普查,以做到及时发现及时治疗。

2019-08-11

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