女,32岁 2019-05-23
病情描述:怀孕两个月睡不着觉怎么回事,每天晚上两点左右就醒了就一直睡不着,白天也睡不着,请问怀孕了睡不着怎么回事?
失眠是指不能入睡或无法保持睡眠状态,导致失眠不足。因各种原因造成入睡困难,睡眠深度或频率过短,早起和睡眠时间不足等。孕妇失眠是由体内激素水平的变化引起的。雌激素和孕酮是孕期影响人体的主要激素,可引起情绪不稳定和过度紧张。可以在睡觉前出去散散步,睡觉前洗个澡,用热水泡脚。睡前喝一杯加糖的热牛奶有助于身体安全入睡。 要注意怀孕期间的安全,定期的进行产前检查,注意怀孕期间的饮食,多吃一些蔬菜水果,多方面补充营养的。
2019-05-23
孕期睡不着觉什么原因?
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