失眠最好的食疗方法有哪些？

治疗失眠有哪些小窍门？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。很多患

治疗失眠的食疗方法有哪些？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠的食疗有饮食习惯的调整、食物构成的调整以及药食同源食物的食用等等方法。可以用

如何食疗治疗失眠？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

很多患失眠症的女性会十分关心一些食疗方法。相对于男性来讲，女性更容易失眠，我们可

失眠的治疗方法有哪些

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

与男性相比，女性更容易失眠。睡前喝一杯热开水加一汤匙醋，就可以睡得很香。因过度疲

失眠最好的治疗方法有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗

失眠有哪些最好的治疗方法？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因有很多，例如压力、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑和抑郁等心理因素往往会导致失眠

治疗失眠有哪些好的方法？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠的方法有中药，有西药，有食疗，物理治疗等。食疗可以多食用红枣，薏米，玉米

失眠的食疗的方法有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是一种常见睡眠障碍，很多方法可以治愈失眠的症状，食疗方法是最常见的。因过度疲

失眠食疗方法有哪些

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠的食疗方法一般可以多吃一些苹果或者是香蕉之类的水果，这些水果通常属于碱性食物

失眠最好的食疗方法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠食疗可食酸枣籽、百合、莲子、龙眼等食物，具有良好的镇静作用，失眠治疗建议结合