治疗失眠有哪些好的方法?

女,40岁 2020-04-21

病情描述:我这两天有点头痛失眠,使得记忆力严重下降,已经有点影响到工作了,这种病有哪些治疗方法?

治疗失眠的方法有中药,有西药,有食疗,物理治疗等。食疗可以多食用红枣,薏米,玉米,小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前喝牛奶,不要喝咖啡,浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。

2020-04-21

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