绝经后补钙的方法可以吗

女,45岁 2019-01-27

病情描述:我去医院检查后确认已经绝经了,想要预防绝经后骨质疏松,绝经后补钙方法可行吗?

妇女绝经是指卵巢功能衰退,月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种,有很多的补钙方法,通过服用补钙片剂、胶囊是最直接有效的补钙方式,不过不建议去买传统的葡萄糖酸钙,因为想在传统的葡萄糖酸钙的效果并不是很好,因其含钙量太低,现在已经很少有人使用。建议你,可以去积极参加体育活动,锻炼身体,增强机体抵抗力,多参加有意义的活动,保持心情舒畅。体育运动有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

2019-01-27

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